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Trucos para tener buena cara esa mala mañana

Trucos para tener buena cara esa mala mañana

Estoy segura de que más de una vez has tenido esa mañana en donde te has levantado con un rostro dormido, te has mirado al espejo y has dicho: ¿Y ahora qué? Piel, pelo y ojos fuera de control. ¡Quiero una solución! Si bien ha sido por una noche divertida o por terminar aquel trabajo súper importante, hoy te doy...

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¿Qué requisitos debe cumplir una dieta para perder peso?

¿Qué requisitos debe cumplir una dieta para perder peso?

Las pautas que debe cumplir una dieta para perder peso se conocen y están recogidas por escrito, no son datos subjetivos, sino experiencias reales. Hace unos años ante las situación de confusión que existía en cuanto a la  prevención y el tratamiento de la obesidad entre muchos profesionales sanitarios, y la falta de fuentes con suficiente soporte científico, las sociedades...

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Exfoliar la piel si, pero con moderación

Exfoliar la piel si, pero con moderación

Exfoliar la piel puede resolver problemas de piel en pieles grasas acnéicas con marcas, pieles hiperpigmentadas, secas fotoenvejecidas y también para lograr una piel bonita y saludable. Pero aunque los beneficios de exfoliar la piel son importantes, creo que debemos prestar atención. Exfoliar la piel puede producir daños en la piel Hoy son muchos los productos y técnicas con los...

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5 buenas razones por las que dormir bien

5 buenas razones por las que dormir bien

Dormir bien es muy importante, si tienes problemas de sueño, por no dormir una cantidad adecuada de horas de forma constante, además de sentirte cansada/o a lo largo del día, puedes sufrir otros trastornos, al poderse ver afectado tu organismo. No dormir aumenta el riesgo de hipertensión, ansiedad, y debilita las defensas de tu organismo frente a cualquier infección. Dormir...

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