Categoría: Lifestyle

Mejor salud, un trabajo de todos.
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Mejor salud, un trabajo de todos.

Día a día en mi farmacia distingo dos grupos de personas, los que acuden a curarse y los que acuden porque quieren mantenerse sanos. Nuestra naturaleza trabaja para mantenernos sanos cada día, pero es el sistema de salud y nuestra propia actitud (que busca soluciones rápidas a cualquier precio) lo que nos esta haciendo que trabajemos...

by 28 Junio, 20163 Julio, 2017
Estrés y Agotamiento, presta atención a tu cuerpo y ayúdalo.
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Estrés y Agotamiento, presta atención a tu cuerpo y ayúdalo.

El ritmo de vida actual, que nos obliga a estar siempre alerta y a mostrar una gran capacidad de conocimiento y trabajo, nos lleva también a situaciones de estrés y agotamiento. Síntomas como el cansancio, ansiedad, problemas de sueño y tensión, aparecen por un agotamiento físico y/o mental. Esta situación que puede ser controlada en...

by 21 Abril, 201630 Mayo, 2017
Si quieres cuidarte, llénate de buenas ideas.
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Si quieres cuidarte, llénate de buenas ideas.

Tu cuidado dirario depende de muchas cosas, pero sobre todo de la constancia y motivacion que tengas cada día. Por eso creo que compartir buenas ideas para cuidarse, estar motivada, y que cueste poco trabajo, pueden ayudarte a ti también a tener ideas geniales que incorporar a tu rutina. Las buenas ideas, no están solamente...

by 29 Marzo, 201630 Mayo, 2017
Una buena postura, potencia salud y belleza.
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Una buena postura, potencia salud y belleza.

Seguro que has oído muchas veces hablar de lo importante que es una buena postura para la salud de tu espalda ¿pero has oído como influye en tu belleza? Maquillarte, aplicarte tus cosméticos, limpiar todos los días el rostro, protegerte del sol, llevar una buena alimentación, dormir las horas suficientes, controlar el estrés, vivir el...

by 16 Marzo, 201630 Mayo, 2017
¿Es “malo” el ordenador para los ojos?
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¿Es “malo” el ordenador para los ojos?

El principal problema ocular que presentamos todos los que pasamos largas horas frente a pantallas de ordenador, es el ojo seco. Hoy, el ojo seco es una enfermedad a la que se presta mucha atención en la consulta de oftalmología y se dan muchos consejos desde la oficina de farmacia, por su alta prevalencia. ¿Es...

by 14 Marzo, 201630 Mayo, 2017
5 Consejos para convencer a tu pareja, y que se sume a tus hábitos saludables.
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5 Consejos para convencer a tu pareja, y que se sume a tus hábitos saludables.

Compartir salud siempre es para bien, así que hoy me gustaría contarte mis 5 consejos para conseguir que esos hábitos saludables de alimentación, los adopten todos en casa, no sólo tu!  ya que mejoran nuestra rutina diaria para hacerla también más saludable. Son muchas las ocasiones en las que cuando descubrimos que hay cambios en nuestra dieta que nos funcionan y...

by 9 Febrero, 201630 Mayo, 2017
Contenta, es como me gusta empezar el día ;)!
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Contenta, es como me gusta empezar el día ;)!

Despertar feliz, hace que las cosas del día se resuelvan antes, así que voy buscando como conseguir despertar feliz cada día. Siempre que empiezo el día contenta, relajada, de buen humor, parece que todo a mi alrededor marcha mejor. Despertares felices me dan más calma, mas reflexión, consigo fijarme más en esos detalles bonitos y...

by 26 Agosto, 201530 Mayo, 2017
HOY TE DOY 5 BUENAS RAZONES, POR LAS QUE DORMIR BIEN
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HOY TE DOY 5 BUENAS RAZONES, POR LAS QUE DORMIR BIEN

Dormir es muy importante. Si tienes problemas de sueño, por no dormir una cantidad adecuada de horas de forma constante, además de sentirte cansad@ a lo largo del día, puedes sufrir otros trastornos, al poderse ver afectado tu organismo. No dormir aumenta el riesgo de hipertensión, ansiedad, y debilita las  defensas de tu organismo, frente...

by 16 Octubre, 201431 Mayo, 2017
Mejorar el aspecto de tu piel con el ejercicio
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Mejorar el aspecto de tu piel con el ejercicio

Todos sabemos los beneficios que el ejercicio físico aporta a nuestra salud, pero casi siempre lo adaptamos a nuestras necesidades y lo realizamos de forma regular pensando la mayoría de las veces en los beneficios del deporte como pérdida de peso, salud cardiovascular…olvidándonos de otros muchos como el beneficio del deporte en nuestra piel. Hoy...

by 4 Septiembre, 201417 Mayo, 2017
No perdamos las buenas costumbres.
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No perdamos las buenas costumbres.

Hace unos años llego la moda del champú de caballo y ahora es el método “No Poo”. La misma cara que se te ha puesto leyendo la primera frase, es la que se me puso a mi, cuando lo leí por primera vez.  ¿Y que significa “No Poo”? Y ¿en que se basa el método...

by 3 Marzo, 201431 Mayo, 2017

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