Mejor salud, un trabajo de todos.

Mejor salud, un trabajo de todos.

Día a día en mi farmacia distingo dos grupos de personas, los que acuden a curarse y los que acuden porque quieren mantenerse sanos. Nuestra naturaleza trabaja para mantenernos sanos cada día, pero es el sistema de salud y nuestra propia actitud (que busca soluciones rápidas a cualquier precio) lo que nos esta haciendo que trabajemos más en curarnos, que en mantenernos sanos.

Desde hace años poseemos un sistema sanitario orientado al medicamento, y en ocasiones poco humanizado por falta de tiempo, observándose como hoy muchas personas ven que la curación (o su salud) esta en esas pastillas que le van a recetar. Nos dan la pastilla mágica (o somos nosotros los que la pedimos con gran insistencia), para quitar todos nuestros males, ¿ Y si hubiéramos trabajado más en la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad?, estoy segura que llegaríamos al punto de equilibrio o a estar incluso mejor! mucho antes o de manera más sencilla.

La OMS lo tenía claro cuando definió la salud como ausencia de enfermedad y yo hoy reflexiono como creo que podemos trabajar para promocionar la salud, y cambiar esa tendencia.

¿Cómo mejorar la promoción de la salud?

1.- Más tiempo por paciente, más salud

Necesitamos que el medico pueda dedicar más tiempo a sus pacientes, involucrándoles más en hábitos de vida saludable y revisando medicaciones si lo parámetros bioquímicos mejoran (azúcar, colesterol, tensión arterial, triglicérido, etc). A la vez, creo fundamental para mejorar nuestra salud, premiar con una agradable frase el buen trabajo del paciente, intentando sacar su mejor sonrisa, a modo de recompensa. La colaboración medico-farmacéutico es también fundamental en este punto.

2.-Más dedicación a la obesidad infantil

Necesitamos poner más apoyo a los niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad, las cifras se están disparando y vamos a tener una generación futura con muchos problemas de salud asociados. Necesitamos además de a los pediatras, la colaboración de nutricionistas que marquen pautas y enseñen a comer de todo en su justa medida, también contar con psicólogos, para que las emociones no jueguen malas pasadas, es sumar en salud.

No soy partidaria de profesionalizar todo aquello que nos pasa, antes debemos de trabajar en conseguirlo nosotros mismos (poniendo mucho esfuerzo y con las recomendaciones que nos dan los profesionales). Pero llegado el caso, en que no alcanzas tu objetivo, sí es una buena idea pedir ayuda para mejorar tus hábitos y ganar salud.

3.-Deporte personalizado

Necesitamos también fomentar el deporte para mantener y reforzar nuestra salud, incluso un deporte individualizado cuando se requiera. Para ello la ayuda de los fisioterapeutas y muchos profesionales del mundo del deporte muy bien preparados, esta más que justificada.

4.-Nuestros mayores

Necesitamos apoyar al colectivo mayor para que sigan cuidando su salud, más allá de los medicamentos. Aquí creo que hacemos un buen papel los farmacéuticos que cada día le dan su medicación y pueden controlar junto a su medico que no exista desnutrición. Y si hay desnutrición, tan frecuente en este colectivo, reforzarla con complementos adecuados y hábitos saludables.

5.-Más responsabilidad (de todos)

A la vez, la población no puede salir airosa de esta situación de salud deficiente y recurso fácil de medicamento, necesitamos poner esfuerzo y no ser im-pacientes pidiendo la pastilla por no dejar de moderarnos en nuestros hábitos. Necesitamos ser responsables, y si lo conseguimos disfrutaremos más manteniéndonos sanos que curándonos.

Algunos de estos puntos están directamente en nuestras manos… piénsalo! te animo a comenzar ya, a ser una de esas personas que se preocupan por cuidarse, más que esperar a tener que curarse 🙂

 

 

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