Categoría: Nutrición

Modesta Cassinello » Nutrición
Tu elección a la hora de comer importa
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Tu elección a la hora de comer importa

Hoy debemos pensar que lo que ponemos y queremos poner en nuestro plato, tiene más incidencia de lo que pensamos en nuestra salud y en nuestro entorno. El acto cotidiano de comer es un poderoso medio de cambio, tanto para nuestra salud como la del planeta. Hoy reflexiono contigo estas cuestiones después de que me...

by 17 octubre, 201717 octubre, 2017
Comer mejor para mejorar nuestra piel
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Comer mejor para mejorar nuestra piel

Una de las misiones de este blog es promover un estilo de vida saludable a través del cuidado de la piel, pero también a través de la alimentación saludable. Ambas están estrechamente vinculadas, una mala alimentación puede tener un impacto negativo en nuestra piel, modificando incluso el curso de algunas enfermedades como el acné, la...

by 10 octubre, 201710 octubre, 2017
Qué tomar esa mañana que te levantas tarde, “El Brunch”
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Qué tomar esa mañana que te levantas tarde, “El Brunch”

Te ha pasado alguna vez que te has levantado tarde, con hambre, y cuando llegas a la cocina a tomarte algo, te preguntas ¿y qué me tomo yo ahora? ¿demasiado tarde para un desayuno? ¿demasiado temprano para una comida? Como me pedís que os comparta recetas saludables que yo suela preparar, hoy te propongo una...

by 14 agosto, 201730 agosto, 2017
Mejora tu piel en verano con alimentos de temporada
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Mejora tu piel en verano con alimentos de temporada

El hecho de que me encanta cocinar con alimentos de temporada, no es una novedad. Además de revivir cada año recuerdos y apetecibles recetas que aportan justo lo que necesita la piel, es más sostenible, cuestión que valoro muchísimo. Ahora que en verano podemos disfrutar de unos días libres, prestar atención a tu menú es conseguir...

by 14 julio, 201714 julio, 2017
Ensalada saludable y con bonita presentación
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Ensalada saludable y con bonita presentación

Una bonita y habitual manera que tengo de presentar la ensalada es utilizando un bote de cristal. Sí, soy muy fan de las ensaladas, y de esta preparación y presentación. Además de dar creatividad a mi mesa, es una comida saludable, sencilla y divertida. Las ensaladas en botes de cristal puedes prepararlas para llevarlas al...

by 27 septiembre, 20163 julio, 2017
No permitas que la falta de tiempo te haga comer mal
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No permitas que la falta de tiempo te haga comer mal

Como he terminado tarde del trabajo, me tomo rápidamente cualquier cosa y ¡listo! Esta frase planteada por muchos en alguna ocasión, es una realidad constante en estos últimos tiempos y creo que es el comienzo de comer mal. El exceso de trabajo, la falta de tiempo en tareas programadas, los imprevistos…, hacen que en muchas...

by 14 junio, 201611 octubre, 2017
Cocinar en casa, calidad, salud y satisfacción.
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Cocinar en casa, calidad, salud y satisfacción.

La comida casera es señal de calidad, salud y muchas veces de satisfacción. Cocinar tus propios platos en casa, es por muchas razones muy recomendable, y como estoy convencida, hoy, os hablo de qué hacer para que cocinar en casa, comida casera, os sera muy fácil. Tiempo, motivación y desconocimiento son los tres motivos que...

by 31 mayo, 20163 julio, 2017
Beber agua en el embarazo y la lactancia, vital.
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Beber agua en el embarazo y la lactancia, vital.

Beber agua en los momentos que rodean la maternidad es fundamental, todos los cambios fisiológicos que se producen en el organismo de una embarazada ayudan a que se produzca un adecuado crecimiento fetal, protegen a la madre, y consiguen que el embarazo se desarrolle a término y en las mejores condiciones. Para que todos estos...

by 24 mayo, 201630 mayo, 2017
Food Revolution Day, me uno de nuevo.
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Food Revolution Day, me uno de nuevo.

Llevo años uniéndome y compartiendo, el Food Revolution day, @foodrev #foodrevolution promovido por el famoso chef ingles, Jamie Oliver. Un chef comprometido con la alimentación de los más pequeños, que cuenta siempre con todo mi apoyo y respeto. ¿Que es el Food Revolution Day? El Food Revolution Day es un día de acción, es un día...

by 20 mayo, 201630 mayo, 2017
Comer saludable, comienza en la elección del plato.
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Comer saludable, comienza en la elección del plato.

Hoy puedes con la elección del plato o de toda la vajilla, conseguir dar un paso más hacia una comida más saludable. Si, si, la vajilla al igual que los alimentos que pongas en su interior, van a colaborar en dar el toque de salud que tu comida necesita, consiguiendo así mantenerte en forma y positiva todos los...

by 10 mayo, 201630 mayo, 2017

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