Mis propósitos para este 2018

Mis propósitos para este 2018

¡Feliz año nuevo! Espero que hayas pasado unos días fantásticos y que vuelvas llena/o de energía, con una actitud positiva y un montón de propósitos e ilusiones con los que empezar el año.

Si eres de los que has decidido que este año quieres encontrarte mejor y rendir al máximo, cuidar tu alimentación, moverte y actualizar tu ritual de belleza, serán tus máximas. Y si necesitas inspiración para conseguirlo, ¡estás en el sitio correcto!

Aquí encontrarás ideas, opiniones e información de lo que el mercado te puede ofrecer para estar bella/o y saludable. Si este es uno de tus compromisos de año nuevo necesitarás saber más. Conocimiento y esfuerzo serán tus mejores aliados 😉

Mis propósitos para este año

  • Un NO a las dietas aburridas y un SÍ a los menús saludables, equilibrados y creativos.
  • Un NO a la rutina y un SÍ a probar cosas nuevas.
  • Un NO a la improvisación y un SÍ a la planificación.
  • Un NO a los refrescos o similares, y un SÍ a las infusiones que consigan mantenerte hidratada.
  • Un NO al cambio drástico y un SÍ al cambio que perdure en el tiempo, realista, medible, específico y con posibilidad de enderezarlo.
  • Un NO a rituales de belleza complicados, con cremas que no nos agradan y un SÍ a cremas efectivas con las que consigas disfrutar.
Este año nada de #RitualesdeBelleza complicados, mejor #Cremas efectivas con las que poder disfrutar 😍 Clic para tuitear

Además, el año lo quiero empezar con una receta saludable, para que después de algún que otro exceso, me ayude a ir recuperando la normalidad, ¿te apuntas?

Año nuevo, healthy life

Brochetas de pollo, naranja, sésamo e hinojo con ensalada de zanahoria y patatas asadas (4 Personas)

  • 1/4 de taza de zumo de naranja
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de semillas de hinojo
  • 1 cucharadita de sésamo tostado
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 diente de ajo machacado
  • 750 g de pollo limpio cortado en dados
  • Zanahorias moradas y naranjas cortadas muy finas
  • 8 Patatas baby cocidas

Incorpora el zumo de naranja, la miel, el hinojo, el aceite, el zumo de limón y el ajo en un bol, e introduce el pollo. Deja que se marine durante  30 minutos en la nevera. Una vez pasado el tiempo inserta el pollo en las brochetas y ponlas en una bandeja de horno, bajo el grill. Asa el pollo unos minutos por cada lado, rociando con la marinada hasta que esté bien hecho. Una vez estén las brochetas listas, rocíalas con el sésamo tostado. Las patatas cocidas también puedes ponerlas bajo el grill, conseguirás un gran sabor y textura. Por último aliña las zanahorias con aceite de oliva virgen, limón y sal, y termina de montar el plato como puedes observar en la imagen. Y listo, bon appétit!

Que el amor, la curiosidad, la valentía y la decisión para afrontar nuestros propósitos, marquen nuestro rumbo este año 🙂

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
X