Consejos sobre lípidos para cuidar y reparar tu cabello

Mantener un cabello suave, luminoso y uniforme desde la raíz hasta las puntas, es un deseo compartido por muchos. Para lograrlo, a menudo recurrimos a numerosos productos para el cuidado del cabello disponibles en el mercado, pero en muchas ocasiones no obtenemos el resultado esperado.

No nos damos cuenta de que la mayoría de las veces la respuesta radica en entender la fisiología de nuestro cabello, es decir, entender cómo es nuestro cabello. Una vez lo entendamos, podremos ofrecer a nuestro cabello lo que necesita y obtendremos éxito con nuestros tratamientos.

Nuestro cabello está compuesto principalmente de proteínas, en particular de queratina, pero también de lípidos, grasas, y son estos los últimos los que hoy acaparan muchas de las publicaciones científicas. Esta importancia se debe a que los lípidos son capaces de transformar un cabello opaco y sin luz en un cabello sedoso y fuerte, además de protegido

Hoy os descubrimos el secreto para un cabello sano y rejuvenecido con lípidos.

¿Qué son los lípidos del cabello?

Los lípidos son grasas y al igual que las proteínas, son componentes de la fibra capilar. Los lípidos poseen un papel muy importante frente a los daños externos, ambientales o químicos, que día a día impactan sobre el cabello, y también como protectores, frente a la rotura y adelgazamiento de la fibra capilar.

¿Cuáles son los lípidos del cabello?

En el cabello podemos encontrar dos tipos de lípidos:

• Lípidos éxógenos, se producen en la glándula sebácea que vierte en el folículo pilosos y podemos encontrar ácidos grasos libres, triglicéridos, colesterol esteres de cera, escualeno.
• Lípidos endógenos, se producen en la la matriz del folículo piloso y podemos encontrar ácidos grasos libres, colesterol, ceramidas, glicosilceramidas y 18MEA

Los lípidos están muy involucrados en las propiedades protectoras frente a daños químicos y ambientales y en el comportamiento del cabello. Tienen la capacidad de transformar un cabello opaco y sin vida en un cabello vibrante y revitalizado.

En este artículo, exploraremos los increíbles beneficios de los lípidos para el cuidado y la reparación del cabello, y proporcionaremos valiosos consejos e información que pueden ayudarte a lograr y mantener un cabello lustroso. ¡Comencemos!

La importancia de los lípidos para la salud del cabello

El cabello humano consta de tres partes: la cutícula, el córtex y la médula. Los lípidos se encuentran en la cutícula y en la médula.

Aunque los lípidos comprendan solo el 5% de pelo en seco de la fibra capilar, a diferencia de las proteínas que llegan a alcanzar el 95%, los lípidos poseen un papel muy importante y son esenciales para la salud y la belleza de nuestro cabello.

Los lípidos protegen y refuerzan el pelo, mejorando su fuerza, elasticidad y apariencia general. Cuando nuestro cabello carece de lípidos suficientes, puede volverse quebradizo, débil y propenso a romperse, de ahí que los lípidos ejerzan una gran influencia sobre sus propiedades mecánicas.

Los lípidos pueden perderse por tratamientos a los que sometamos al cabello, pero también existe una pérdida de lípidos relacionada con la edad. En últimos estudios científicos se ha podido comprobar que cuando se pierde la melanina y el cabello se vuelve canoso, también se produce una pérdida de lípidos conduciendo a una modificación en las propiedades de la fibra capilar, estas diferencias son las que pueden explicar el por qué un cabello canoso se vuelve más seco.

Recomendaciones para garantizar el contenido de lípidos que el cabello necesita para su buen funcionamiento.

Cuando se trata del cuidado cuero cabelludo y del cabello, elegir los productos adecuados, respetuosos con el cuero cabelludo y cabello, puede marcar la diferencia.

Si notas que tu cabello está seco, desnutrido es decir con falta de lípidos debido al uso de tratamientos químicos o a la exposición a condiciones como frío intenso, viento o radiación UV, te recomendamos una rutina capilar de reposición de lípidos que empiece desde el lavado.

¿Cómo realizar una rutina capilar de reposición de lípidos?

Paso 1: Elige tu champú 

Es uno de los pasos más importantes en tu ritual de cuidado. Elige un champú que cubra las necesidades de tu cuero cabelludo ,y que a la vez contenga activos que ofrezcan al cabello las propiedades que siempre nos gusta observar, brillo y protección.

Si tu cuero cabelludo es seco puedes utilizar champús nutritivos que contengan aceites naturales y lípidos como el aceite de argán, el aceite de oliva, aceite de ricino, vitamina F, ingredientes activos que van a restaurar la suavidad y el brillo a tu cabello. Ofrecerán desde el lavado bienestar a tu cuero cabelludo y belleza a tu cabello.

Ahora bien, si tu cuero cabelludo es graso y utilizas un champú de limpieza más profunda para eliminar de forma efectiva la grasa, el champú sí puede dejar tu cabello más seco. En este caso y siempre que realices una limpieza profunda del cabello te recomendamos proteger el largo del cabello con un tratamiento pre champú.consiguiendo proteger los medios y puntas durante el lavado.

 

Paso 2: Acondiciona y sella la hidratación

Continúa con un acondicionador rico en lípidos, aplicándolo de medios a puntas en el cabello. Déjalo actuar durante unos minutos para permitir que los ingredientes activos penetren profundamente. Enjuaga bien y elimina de forma suave el exceso de agua de tu cabello.

Paso 3: Date un capricho con una mascarilla capilar rica en lípidos

Una vez a la semana, brinda a tu cabello una lujosa mascarilla capilar rica en lípidos, aceites como el de oliva, argán, brassica, jojoba... Este tratamiento intensivo proporciona una recuperación del cabello, dando como resultado un cabello más saludable, brillante y protegido.

Aplica generosamente la mascarilla sobre el largo del cabello, sin tocar la raíz si es grasa, y céntrate en las áreas más dañadas. Déjala actuar durante el tiempo recomendado y enjuaga bien para revelar un cabello sedoso y suave.

Consejos adicionales para una óptima salud del cabello

Además de incorporar lípidos a tu rutina de cuidado del cabello, aquí tienes algunos consejos adicionales para ayudarte a mantener una salud óptima.

1. Protege tu cabello del calor

El uso excesivo de herramientas de styling con calor puede dañar tu cabello y quitarle sus lípidos naturales. Siempre que sea posible, opta por peinados naturales y limita el uso de herramientas de styling a momentos puntuales. Si tienes que usarlas regula bien las temperatura para minimizar el daño.

2. Evita lavar demasiado tu cabello

Aunque la limpieza es importante, lavar en exceso tu cabello puede eliminar los aceites naturales y lípidos necesarios para su salud, sobretodo si tu cuero cabelludo y cabello son secos. Si percibes tu cabello graso lava el cabello siempre que lo necesites y protege el largo del cabello con un tratamiento pre-champú que proteja la zona.

3. Corta las puntas de forma regular

Recortar las zonas más estropeadas del cabello como son las puntas de forma regular ayuda a prevenir las puntas abiertas y la rotura, permitiendo que tu cabello crezca más largo y saludable. Programa visitas regulares a tu estilista para mantener tu cabello en óptimas condiciones.

Y más allá del cuidado de tu cabello no te olvides de 

Incluir alimentos ricos en lípidos en tu dieta

Al igual que nuestro cuerpo, nuestro cabello necesita una ingesta adecuada de lípidos, grasas, para mantenerse saludable. Incluir alimentos ricos en lípidos como aguacates, nueces, pescado graso, frutos secos, semillas de lino y aceite de oliva en tu dieta puede proporcionar nutrientes esenciales que promueven el bienestar del cabello. Estos alimentos son ricos en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6, que son fundamentales para la salud del cuero cabelludo y la belleza del cabello.

Proteger el cabello de factores externos

La exposición al sol puede dañar el cabello y modificar su contenido en lípidos naturales. Te recomendamos que en momento de elevada exposición protejas tu cabello con gorra o similar el el mejor tratamiento protector que puedes ofrecer a tu cabello.

Conclusión

Comprender el papel de los lípidos en el cuidado y la reparación del cabello puede revolucionar tu ritual de cuidado del cabello. Al incorporar alimentos ricos en lípidos en tu dieta y usar productos capilares enriquecidos con lípidos, puedes nutrir, proteger y reparar tu cabello desde el interior. Sigue la rutina de reposición de lípidos junto con otros consejos para el cuidado del cabello, y notarás una mejoría dramática en la salud y vitalidad de tu cabello.

¡Aprovecha el poder de los lípidos y descubre el secreto de un cabello fuerte, brillante y deslumbrante!